常吃甜食會給你帶來3個傷害
1、發(fā)胖
這是最直觀的。人體所無法消耗的糖分，大多會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉淀。除此以外，糖還能通過作用于神經(jīng)系統(tǒng)，抑制饑餓感的消失，促進進食。
2、導(dǎo)致失眠
吃過多的甜食對睡眠會產(chǎn)生不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)87%以上的病人愛吃甜食。
3、引發(fā)糖尿病
甜食對人體的免疫力會造成一定的影響。甜食吃太猛可能誘發(fā)糖尿病也是顯而易見的，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重人們體內(nèi)代謝中胰島的負擔。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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