大棗枸杞蓮子羹食用方法
大棗枸杞蓮子羹食用方法
做法一
材料：去核大棗15~20粒，新鮮蓮子20顆，枸杞適量。
做法：
1、所有材料用清水泡發(fā)，洗凈。
2、裝入鍋里，水煮。
3、小火煲25分鐘即可。
做法二
材料：大棗、枸杞、蓮子。
做法：
1、紅棗洗凈，浸泡水中。
2、紅蓮用沸水沖下，趕緊去皮。
3、浸泡后去掉蓮心。
4、鍋中放水，先煮蓮子，因為蓮子不容易熟。
5、待蓮子稍稍開花，加上紅棗、枸杞一起煮，至熟。喜歡甜的人，吃的時候還可以加點糖。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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