孕婦在養(yǎng)胎期間很多食物需要做好相關(guān)了解，才能夠很好的保證飲食的健康。避免因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣對(duì)于胎兒造成不良影響。那么孕婦在養(yǎng)胎期間能夠食用豬蹄成為了很多人的疑問(wèn)。豬蹄能夠很好的補(bǔ)充孕婦的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)需要，所以正確食用能夠很好的補(bǔ)充身體所需要的物質(zhì)。

豬蹄里面富含膠原蛋白能夠很好的在養(yǎng)胎期間做好皮膚的護(hù)理，對(duì)于維生素和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是面面俱到的。但是對(duì)于心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)就應(yīng)該避免食用，避免對(duì)身體造成不良影響。

豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、鎂、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、維生素D、維生素E、維生素K等成分。

食療藥效

◆豬蹄富含膠原蛋白質(zhì)，多吃可使皺紋推遲發(fā)生和減少，對(duì)人體皮膚有較好的保健美容作用。

◆豬蹄具有補(bǔ)血、通乳、托瘡毒、去寒熱等作用，可用于產(chǎn)后乳少、癰疽、瘡毒、虛弱等癥。

◆豬蹄有潤(rùn)滑肌膚、填。腎精、健腰腳等功能，有助于防治腳氣病、關(guān)節(jié)炎、貧血、老年性骨質(zhì)疏松癥等疾病，還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育、強(qiáng)健身體。

◆豬蹄油脂較多，動(dòng)脈硬化、高血壓等患者少食為宜。

◆痰盛濕阻、食滯者應(yīng)當(dāng)慎用。

孕婦吃豬蹄防止皮膚干癟

眾所周知，豬蹄和豬皮中的膠原蛋白含量可是相當(dāng)?shù)亩?，并且也容易被人體吸收。豬蹄和豬皮的膠原蛋白被烹飪后，后轉(zhuǎn)化成為具有網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的明膠。這些明膠后幫助細(xì)胞吸收水分，使細(xì)胞充盈，并幫助細(xì)胞代謝。所以，豬蹄可能幫助孕婦美容養(yǎng)顏，孕婦吃豬蹄是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

孕婦吃豬蹄有鎮(zhèn)靜作用

如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，吃豬蹄是個(gè)很不錯(cuò)的食療方法方法。豬蹄具有的鎮(zhèn)靜療效，要?dú)w功于豬蹄膠原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元興奮的功能。

所以，孕婦吃點(diǎn)豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過(guò)度興奮調(diào)整到正常狀態(tài)，使懷孕更自然，心情也更好。另外，如果懷孕期間出現(xiàn)了小腿麻木或抽筋的問(wèn)題，豬蹄湯能很好輔助治療功能。

孕婦吃豬蹄能壯腰膝孕婦在懷孕期間，腰部受到生理因素的影響，容易出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候，孕婦可以選擇吃點(diǎn)豬蹄來(lái)幫助。豬蹄可是能吃的。不過(guò)吃豬蹄的孕婦也不能操之過(guò)急，應(yīng)適度食用，為了避免血粘度的上升，孕婦們?cè)谂R睡前就不要吃豬蹄

經(jīng)過(guò)本文對(duì)于孕婦食用豬蹄進(jìn)行一個(gè)比較詳細(xì)的了解，我們可以清楚了解到豬蹄能夠很好補(bǔ)充孕婦在養(yǎng)胎期間的需要，而且不能夠很好的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和膠原蛋白。但是為了保證孕婦的健康著想，睡前就不要食用豬蹄這類(lèi)食物了。