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細(xì)滑口感水果羹降火美顏圣

2017-08-21 13:39:49      

銀耳西米水果羹

原料:銀耳、大西米、各種時令水果、冰糖。

做法:

一、大西米的泡發(fā):

1、先燒開一鍋清水,倒入大西米,用勺子攪合幾下,防止沾鍋底;

2、煮15分鐘后關(guān)火,蓋鍋蓋悶至涼透;

3、倒出大西米,用清水沖去表面粘液;

4、重新放入鍋內(nèi),加清水煮開;

5、再煮15分鐘,至大西米內(nèi)芯只有很小的白點(diǎn)關(guān)火;

6、還是蓋上鍋蓋悶至大西米變得完全透明狀,撈出浸入冷開水中即可。

二、水果羹的制作:

1、銀耳用清水浸泡2-3小時至完全漲發(fā)后洗凈;

2、剪去銀耳底部的硬塊,撕成小片;

3、水果去皮去核,切成小塊;

4、泡發(fā)后的銀耳加入足量清水燒開,轉(zhuǎn)小火煮1小時至銀耳軟糯粘稠;

5、加入適量冰糖和水果,煮5分鐘;

6、最后加入泡發(fā)后的大西米,煮開攪勻即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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