維生素E又名生育酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，于1988年人工合成成功，現(xiàn)有片劑、注射劑、栓劑等劑型。近年來維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過程。每天多吃些堅(jiān)果、橄欖油等食品攝入充足的維生素E，可以降低膀胱癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充維生素E可以預(yù)防膀胱癌，預(yù)防膀胱癌其它方法如下：

不要過度疲勞：

有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌螂装┑恼T因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起膀胱癌患者出現(xiàn)氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。這也是最主要的對(duì)于膀胱癌的預(yù)防方法。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。這是對(duì)于膀胱癌的預(yù)防方式之一。

合理飲食：

膀胱癌的預(yù)防不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，膀胱癌患者還需要保持良好的精神狀態(tài)。