吃鵪鶉對(duì)身體有哪些好處
吃鵪鶉對(duì)身體有哪些好處
鵪鶉補(bǔ)益五臟止咳化痰的食療方，健康的飲食習(xí)慣才能為擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。
原料
主料：鵪鶉2只。
配料：泰山赤靈芝粉3克。
調(diào)料：姜、蔥、鹽、花椒。
制作：將鵪鶉浸入水中淹死，除去毛和內(nèi)臟，洗凈，放入盅內(nèi)，加水適量。把靈芝粉放入盅內(nèi)。將盛放鴿和靈芝粉的盅放入鍋內(nèi)，隔水燉熟即成。
提醒
現(xiàn)如今的生活給生活條件帶來(lái)了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了身體的健康請(qǐng)注意健康的飲食。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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