在平時(shí)我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)孕婦是我們的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，在妊娠期時(shí)由于身體需要的營養(yǎng)比較多，身體的抵抗力也會(huì)變得比較小，這時(shí)候就需要孕婦對(duì)一些疾病進(jìn)行預(yù)防，比如靜脈曲張疾病，在平時(shí)盡量多喝水或者果汁，這樣是可以有效幫您預(yù)防靜脈曲張疾病的。

在對(duì)靜脈曲張的預(yù)防過程中，當(dāng)然是少不了飲食的方式了，它可是不少疾病的助推器哦，因而靜脈曲張患者應(yīng)該注意喝果汁的時(shí)候，選擇那些紅色漿果（例如樹莓、黑莓、藍(lán)莓和覆盆子等）制作的果汁，有助于防止靜脈曲張形成，因?yàn)檫@些漿果里含有一種可能會(huì)強(qiáng)韌靜脈壁的色素；可以吃點(diǎn)葵花籽和小麥胚芽。這兩種食物富含維生素E，而維生素E不足可能也會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張。大量確鑿的研究肯定大蒜在增強(qiáng)血管方面有一定作用。你可以在做飯的時(shí)候用整個(gè)蒜瓣，蒜素是大蒜中的一種活性成分；別吃精加工食品，每天至少喝8杯水。最好不要喝茶、咖啡、可樂和太多牛奶，那會(huì)讓靜脈曲張更痛苦。

除了上述的一些食療方法之外呢，還可以在平時(shí)進(jìn)行一些輕度的鍛煉，我們都知道在妊娠期會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，這時(shí)候堅(jiān)持鍛煉有助于避免過量脂肪堆積、保持良好的血液循環(huán)并強(qiáng)韌血管。慢走、游泳和孕婦學(xué)習(xí)班在懷孕期間都是不錯(cuò)的選擇。隨著你的孕期進(jìn)展，不要再繼續(xù)穿平常的衣服了，因?yàn)榫o身衣服，特別是腹股溝部位比較緊的衣服（比如緊身牛仔褲和長襪等）會(huì)加劇骨盆充血，令靜脈曲張加重。也不要穿太緊或鞋跟太高的鞋子，以免過度拉伸小腿肌肉。不要長時(shí)間坐著或蹲著，坐下時(shí)不要蹺二郎腿。

上述主要對(duì)靜脈曲張癥狀進(jìn)行相關(guān)的介紹，希望對(duì)您有一定的幫助。尤其是在妊娠期的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)有靜脈曲張的現(xiàn)象時(shí)就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治檢查，更好的保護(hù)自己和寶寶的健康。