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食療
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

紅燒雞塊的家常做法

2017-07-27 09:57:05      

紅燒雞塊是雞肉的一種傳統(tǒng)吃法,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。雞肉的中所包含人體發(fā)育所需的微量元素。食療效果也不錯(cuò)。那么你知道紅燒雞塊怎么做比較好吃嗎?

家常紅燒雞塊

材料:雞一只,花椒,大蒜,蔥,生抽,老抽,料酒,鹽,白糖,干辣椒5個(gè),青椒1個(gè)。

做法

1、雞斬塊,飛水后,取出備用。

2、炒鍋內(nèi)放少許油,油熱后放花椒,蒜片,蔥斷,干辣椒炒香后,放入雞塊翻炒。

3、放入生抽、老抽、料酒、白糖和鹽繼續(xù)翻炒,顏色變后加入開水,沒過雞塊。

4、大火燒開后,轉(zhuǎn)中火,燉30分鐘。

5、大火收汁后加入青椒塊翻炒均勻即可。

家常紅燒雞中翅

材料:雞中翅,鹽,胡椒粉,大料,花椒,蒜片、姜片、干辣椒,料酒、生抽、老抽、白糖,水淀粉,蔥絲。

做法

1 、雞中翅泡去血水,用鹽和胡椒粉腌入味。

2 、油鍋燒熱油,將雞中翅煎至兩面金黃撈出。

3 、鍋內(nèi)燒熱油,放大料和花椒煸出香味,再加入蒜片、姜片、干辣椒絲炒香。

4 、加入雞翅,倒入料酒、生抽、老抽、白糖,翻炒,加水沒過雞翅的一半,蓋鍋蓋,燉至湯汁基本收干,淋水淀粉,再撒入蔥絲拌炒均勻即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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