超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蓮藕燉排骨的做法

2017-07-27 09:30:27      

蓮藕燉排骨的做法

原料:蓮藕200克,排骨300克,紅棗3粒。

調(diào)料:蔥段10克,姜片10克,鹽8克,胡椒粉5克,料酒10克,烹調(diào)油30毫升。

做法:

1、將排骨洗凈切成寸段,蓮藕洗凈用刀刮去表面的粗皮后切滾刀塊,備用。

2、鍋中加油燒至起煙時(shí)放入蔥段和姜片炒香,隨即倒入排骨翻炒,排骨上的肉變色后烹入料酒炒出香味,待用。

3、取一湯鍋,倒入炒好的排骨,加滿開水,再放入蓮藕塊、紅棗,用旺火燒開后改用小火燉1小時(shí),加鹽和胡椒粉調(diào)味,即可。

提示:

1、蓮藕不要買表面顏色過白的,要買自然白色的。

2、炒好的排骨中一定要加開水,以免導(dǎo)致肉因受冷而緊縮,不但影響口感,最后湯的鮮味也會(huì)打折扣。

3、一定不要放八角和桂皮等味道濃郁和顏色偏重的調(diào)料,否則不但湯色會(huì)不飄溢,味道上也會(huì)讓骨頭和蓮藕結(jié)合產(chǎn)生的那種神奇的香被掩蓋。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)