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美容食譜蓮藕豬脊骨湯

2017-07-12 13:47:26      

原料:蓮藕400g,茯苓10g,黨參、熟地、白芍各8—10g,當(dāng)歸8g,白術(shù)12g,川芎5g,豬脊骨600g,醬油、麻油、味精、精鹽各適量。

制法:蓮藕削皮洗凈切塊,豬脊骨洗凈砍斷,黨參、茯苓、白術(shù)、川芎、白芍、熟地、當(dāng)歸淘洗后用干凈紗布包裹,共放人沸水沙煲內(nèi)煨1小時(shí)左右,待豬脊骨熟軟,再放適量精鹽調(diào)味,用麻油、味精、醬油調(diào)食,湯單喝。佐餐食用。

功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,護(hù)膚養(yǎng)顏,延年益壽。適用于氣血不足,面黃肌瘦之人。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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