腎虛的治療在當(dāng)前的醫(yī)學(xué)界并不是什么難題，但是正確的、健康的、無副作用的、徹底的根治，卻并非易事，它需要患者自己的堅(jiān)持和努力。食物調(diào)理和治療腎虛是最為明智的選擇，對(duì)人體的損害也小，那么什么樣的食物是適合男性補(bǔ)腎的，下面來為大家講解一下。

腎虛食療離不開的食物

第一、山藥，這個(gè)菜品也是大家不陌生的，山藥補(bǔ)腎大多數(shù)的人都知道。其食療方法是與烏骨雞燉在一起，長(zhǎng)時(shí)間燉制，用小火。

第二、核桃仁，相信患有腎虛的男性朋友都知道，腎虛可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀，而核桃仁是一個(gè)比較好的補(bǔ)充物質(zhì)，可以直接食用核桃或者是與蜂蜜一起煮沸二十分鐘左右，當(dāng)作飲品食用。

第三、枸杞，枸杞的作用就是補(bǔ)腎，還有預(yù)防不孕不育的效果，通常采用泡茶的方式來補(bǔ)充枸杞的作用。

第四、黑芝麻，黑芝麻有補(bǔ)肝腎的作用，同時(shí)還有預(yù)防男性疾病的作用。可以在燉菜時(shí)加入黑芝麻，或者多食一些黑芝麻糊。

第五、人參，人參對(duì)于人體性腺功能的增強(qiáng)有很好的作用，同時(shí)可以增加身體的綜合素質(zhì)，增加免疫力，腎虛患者食用后身體會(huì)感到精神有力。通常與蜂蜜進(jìn)行熬制，無需食用太多，每日飲用三十毫升即可，但需大家持續(xù)堅(jiān)持，方可看到效果。