石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉維生素C含量比大部分水果都要高，適合男女老少食用。那么石榴是否能給寶寶吃呢？寶寶多大可以喝石榴汁？

1、寶寶多大可以喝石榴汁

寶寶開(kāi)始吃輔食時(shí)就可以吃石榴了，石榴果粒較小，里面的籽比較多。為了防止寶寶不小心吞咽籽，媽媽們可以把石榴制作成石榴汁給寶寶喝。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

媽媽們可以適當(dāng)給寶寶食用石榴。石榴特別適合給口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當(dāng)吃一些石榴。媽媽們?cè)诮o寶寶吃石榴時(shí)也要注意，不要把石榴和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用，可能會(huì)出現(xiàn)中毒情況。石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對(duì)人體具有保健功效。

2、石榴汁的做法

1、用利刀將石榴兩端切去，再對(duì)剖開(kāi)成兩半；

2、用手將石榴籽逐顆取出放入碗內(nèi)備用；

3、將石榴籽放入攪拌機(jī)內(nèi)，倒入涼開(kāi)水，水量沒(méi)過(guò)籽即可，用攪拌機(jī)攪至顆粒粉碎即可；

4、取出網(wǎng)篩將打碎的籽過(guò)濾即可，色澤越紅的果粒打出來(lái)的汁會(huì)越紅，有的色澤較淺的，打出來(lái)的果汁較白。

小貼士：1、通常情況下是用一個(gè)石榴，若很多朋友多可多個(gè)石榴一起攪拌。2、石榴汁現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要過(guò)久存放。3、不喜歡原味的朋友也可適當(dāng)添加些蜂蜜。