大餐過后來塊木瓜可緩解胃腸不舒適的狀況

一頓大餐過后，感覺美味之余，很多人會感到上腹部飽脹不適。此時(shí)，不妨吃塊木瓜，可緩解胃腸不舒適的狀況。

這是因?yàn)?，肉類進(jìn)入人體后，主要由胃分泌的胃蛋白酶和胰腺產(chǎn)生的胰蛋白酶，把肉中的大分子蛋白質(zhì)水解成小分子肽或氨基酸，使其更有利于人體消化和吸收。而木瓜中所含的木瓜蛋白酶，也能起到類似的作用，能夠幫助分解蛋白質(zhì)，加快對肉的消化。

人們所熟悉的嫩肉粉，就是從木瓜中提取的木瓜蛋白酶加淀粉做成的。另外，在燉肉的時(shí)候也可以加點(diǎn)木瓜，使肉質(zhì)更嫩。

木瓜以無斑點(diǎn)、果蒂部分無腐爛的為佳，一般皮還是青的、果肉剛開始轉(zhuǎn)紅或已變紅的木瓜解膩效果最好。此外，這樣的青木瓜中維生素和礦物質(zhì)都是最豐富的。但需要注意的是，孕婦最好不要多吃木瓜，以免因子宮收縮導(dǎo)致腹痛。