焯水時(shí)加入一點(diǎn)油脂、食鹽，能夠鎖住油和水份，口感更佳，一般500克蔬菜加入20-30克食用油為佳。然后，如芹菜、油菜、菜芯等，放入沸水中，顏色轉(zhuǎn)為翠綠時(shí)撈起即可。

tips：這屬于開水鍋焯水，就是將鍋內(nèi)的水加熱至滾開，然后將原料下鍋。下鍋后及時(shí)翻動(dòng)，時(shí)間要短，不能太長(zhǎng)。要使菜色脆嫩不要過(guò)火。這種方法適用于植物性原料，如芹菜、菠菜、萵筍等。焯水時(shí)要特別注意火候，時(shí)間稍長(zhǎng)，顏色就會(huì)變淡而且也不脆嫩。因此放入鍋內(nèi)后，水微開即可撈出晾涼。不要用生冷水沖，以免造成新的污染。

還有一種冷水鍋焯水。即將原料與冷水同時(shí)下鍋。水要沒(méi)過(guò)原料，然后燒開，目的是使原料成熟，便于進(jìn)一步加工。土豆、胡蘿卜等因體積大、不易熟，需要煮的時(shí)間長(zhǎng)一些。還有一些動(dòng)物性原料，如牛肚領(lǐng)、牛百葉等，就是采用這種方式。