茄子可以用來去雀斑嗎

不少女孩子都有雀斑，在歐美大家甚至覺得有點(diǎn)雀斑是很可愛的，但是在中國，非常崇尚潔白無瑕的皮膚，所以大家都是想方設(shè)法地祛除雀斑。如果可以用純天然的果蔬治療雀斑，那就再好不過了。茄子可以用來去雀斑嗎？

茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其實(shí)超級(jí)簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然后再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅(jiān)持一段時(shí)間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有益處。特別是利用果蔬中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理，既安全有效，又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。使用茄子雀斑可淡化就是很好的例子。

采取果蔬美容的方法一般有兩種：一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔；一種是用果蔬敷于面部做果蔬面膜。青菜是常見蔬菜，皮膚黑的人可以用青菜汁洗面，即洗臉后，用青菜汁拍面部令皮膚慢慢吸收。用西瓜汁洗面會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是較全面的營養(yǎng)品。蘿卜也有祛斑增白，補(bǔ)水潤膚的功能。把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

想要通過茄子來達(dá)到治療雀斑的目的，就一定要有耐性，長期堅(jiān)持才有效果，同時(shí)也可以將茄子和酸奶，蜂蜜等搭配，治療雀斑效果更好。平時(shí)也要注意減少面對電腦的時(shí)間，要知道電腦屏幕輻射也是會(huì)讓大家長雀斑的。

茄子的吃法

葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼 拌、做湯，都能烹調(diào)出美味可口的菜肴。吃茄子建議不要去皮，它的價(jià)值就在皮里面，茄子皮里面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對很好的搭檔，我們攝入了充足的維C，這個(gè)維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。果蔬顏色的不同總暗示獨(dú)特的營養(yǎng)。

茄子扳著吃最健康

茄子是少有的紫色蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值也是獨(dú)一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是蕓香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子（連皮） 對防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長，不僅油膩，營養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加熱時(shí)間最短，只需大火蒸熟即可，因此營養(yǎng)損失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子搗成泥后，只需稍微淋一些調(diào)味汁即可。最后，拌茄泥的吃法營養(yǎng)吸收最完全，因?yàn)樗挥孟魅デ炎悠?，而茄子皮中含有大量的生物活性物質(zhì)。拌茄泥的調(diào)味汁最好用橄欖油、芝麻醬、蒜泥和少許鹽。橄欖油是毫無疑問的健康油，芝麻醬含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和維生素，蒜泥有殺菌抗癌的功效。

茄子的營養(yǎng)也較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破裂，所以經(jīng)常吃些茄子，有助于防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化和出血性紫癜。