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低溫
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冬季菜譜雜菇辣椒燜雞

2017-05-31 14:25:59      

天氣持續(xù)低溫,這時一些馥郁濃香的食肴成為食客的首選,如今天這款雜菇辣椒燜雞。但凡菇菌類食材皆富含蛋白質(zhì)和氨基酸,而且還有脂肪含量低的特點,是美味兼且健康的食材,以之配搭雞肉燜制,滋味誘人。在炮制的時候加上辣椒能夠起到提味增香的作用,諸君不妨一試。

材料:光雞半只、茶樹菇50克、平菇50克、香菇50克、草菇50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、辣椒20克,鹽、糖、生抽、雞湯、米酒、花生油各適量。

做法:光雞洗凈斬件,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;雜菇洗凈備用;辣椒去籽洗凈,切條備用;開鍋下油,爆香拍蒜和辣椒,下雞件大火爆炒片刻,攢少許米酒,加入適量雞湯和雜菇,調(diào)味后中火燜至材料熟透即成。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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