我們很多人都知道獼猴桃有水果之王的稱號的，當然除了味道是很好之外，還有很多的營養(yǎng)成分在里面，對于我們來說，獼猴桃有很好的美容的效果，尤其是對女性臉上的斑點而言。那么我們就一起看看獼猴桃的營養(yǎng)功效吧。

常吃獼猴桃確實好處多多，它可以說是水果之王，因為獼猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種美容圣果，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

另外，獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

獼猴桃的營養(yǎng)功效當然不止我們說的這么多的，而且有很多的時候獼猴桃在我們的健康中也有很多的作用的，但是因為獼猴桃的性寒，所以我們腸胃不好的人最好不要食用，這樣我們才能保護我們的健康的。