芹菜葉和芹菜根不能輕易丟棄
芹菜有很高的藥用價(jià)值。芹菜性涼,味甘,具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用,對高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫、婦女月經(jīng)不調(diào)等病有輔助治療的作用。相對其他部分來說,芹菜根的藥用價(jià)值更高,根部本身就是一味中藥材。其中,芹菜葉和芹菜根的營養(yǎng)成分含量尤其高,不能輕易丟棄。
常見的芹菜有旱芹和水芹之分,旱芹主要產(chǎn)于北方,水芹主要產(chǎn)于南方。與水芹相比,旱芹香氣更濃,營養(yǎng)比水芹好,入藥較佳。不過,水芹中含多種氨基酸、揮發(fā)油、水芹素等,具有保護(hù)肝臟的作用,肝不好的人可以多吃。
芹菜可炒、可拌、可煲,做法很多,用芹菜根90克,加酸棗9克熬湯,睡前飲服,可治失眠;芹菜根適量洗凈切碎,炒雞蛋吃,可治頭痛;芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥,加一點(diǎn)冰糖,對中老年人高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等有輔助治療做作用。最后,張湖德提醒大家,芹菜適宜與西紅柿、牛羊肉同食,但與雞肉、黃瓜、南瓜等相克,食用時(shí)要盡量避開。
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