1、銀耳味甘、淡、性平、無毒，有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺之功效。而且，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是女性可以長期服用的良好潤膚食品。而在經(jīng)期，喝點(diǎn)銀耳湯對身體是非常有好處的，并且里面可以放點(diǎn)紅棗。

2、另外，痛經(jīng)者喝點(diǎn)銀耳湯也可以幫助緩解不適。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致，臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。在治療方面，痛經(jīng)可以喝銀耳湯，銀耳湯有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。