寶寶便秘吃香蕉好嗎

香蕉通便是因為香蕉內(nèi)含大量的膳食纖維不能為人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量，從而大大地刺激了腸蠕動，進而促進排便。有的媽媽認為香蕉能潤腸，就用香蕉來解決寶寶的便秘。那么寶寶便秘吃香蕉真的好嗎？

幼兒的消化系統(tǒng)以及腸功能相對來說非常弱，當便秘時食用香蕉，將嚴重影響消化系統(tǒng)和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。幼兒的消化系統(tǒng)還在發(fā)育中，增加的腸胃負擔將很可能引發(fā)腸胃病。在看似解決了便秘問題下，其實埋下了未來腸胃功能紊亂，易發(fā)腸胃病的隱患！

這就是為什么有些寶寶吃了香蕉后反而便秘癥狀加劇了。

如何治療寶寶便秘？

1、飲食方面

當寶寶便秘時，每日給孩子盡量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅持吃水果。美國兒科學會建議2~19歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數(shù)等于年齡加5。如2歲的兒童建議7克。

2、按摩療法

媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心順時針打圈，按10次，中間間隔5分鐘，再逆時針打圈10次，重復3-4次。

或者讓寶寶呈仰臥狀態(tài)，媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運動，共10次，再每條腿做10次。

3、藥物治療

如果孩子便秘嚴重，可在兒科醫(yī)生指導下用藥，千萬不要擅自給孩子使用灌腸劑和通便劑。