女性的養(yǎng)生補(bǔ)品中最常用的就是紅花，紅花對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)有很多的功效。不過(guò)，紅花究竟應(yīng)該怎么服用最好呢？今天，就來(lái)教教大家如何用紅花熬粥來(lái)食用，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

紅花的功效和作用

紅花的功效主要是活血通經(jīng)，用于血瘀經(jīng)閉、痛經(jīng)、腹中包塊等證，常與桃仁、當(dāng)歸、川芎、生地黃、赤芍藥等同用，稱為桃紅四物湯。用于冠心病，可與川芎、丹參等同用。用于跌打損傷瘀血腫痛，瘀血肋痛，癰腫及吐血而有瘀滯者，可與桃仁、乳香、沒(méi)藥等同用。

紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把。紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

紅花熬粥的方法

生姜紅花蔥白粥

口味特點(diǎn)：鮮香滑潤(rùn)，有健脾益胃的功效。其做法如下：

原料：大米100克。

調(diào)料：紅花6克，生姜10克，蔥白20克。

做法：將生姜洗凈，切成細(xì)絲；紅花洗凈；蔥白洗凈，切成蔥花；大米淘洗干凈。將大米、生姜、紅花、蔥白放入鍋內(nèi)，加清水800克，置旺火上燒沸，再用小火煮35分鐘即成。粥鍋燒開(kāi)后，撇凈浮沫，加蓋，改用小火慢煮為宜。預(yù)計(jì)生姜紅花蔥白粥制作時(shí)間40分鐘。

紅花山藥粥

口味特點(diǎn)：清香甜潤(rùn)，有健脾益胃的功效。其做法如下：

原料：紅花6克，山藥30克，粳米100克。

調(diào)料：冰糖2大匙。

做法：將干山藥用清水浸泡一夜，切成薄片；紅花洗凈；待用。粳米用清水反復(fù)淘洗干凈，除去泥沙雜質(zhì)，備用。將山藥、紅花、粳米放入鋁鍋內(nèi)，加清水800克，置旺火上燒沸，加入冰糖適量，再用小火煮35分鐘即成。粥鍋燒開(kāi)后，撇凈浮沫，改用小火慢煮為宜。預(yù)計(jì)紅花山藥粥制作時(shí)間40分鐘。

除此之外，要注意的是服用紅花是有禁忌的。

服用紅花的禁忌

孕婦切不可服用紅花，易對(duì)孕婦及胎兒造成不良影響。紅花對(duì)子宮及腸管有興奮作用，易導(dǎo)致宮內(nèi)胎兒缺血缺氧，致使胎兒發(fā)育不良和畸形，甚至是引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。

現(xiàn)代有的人將紅花并當(dāng)作保健品長(zhǎng)期服用，殊不知，長(zhǎng)期服用紅花，很可能產(chǎn)生慢性紅花中毒癥狀。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，長(zhǎng)期食用紅花會(huì)對(duì)神經(jīng)、泌尿和消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p害，并同時(shí)伴有皮膚過(guò)敏、過(guò)敏性休克等不良反應(yīng)。有潰瘍病及出血性疾病者應(yīng)慎用紅花，用量不宜大，以3～9g為宜。

因此，在服用紅花時(shí)要先了解自己是否適合。