氣候干燥 靚湯宜選白菜干無花果煲豬肉
深冬寒冷，南方氣候特別干燥，今日靚湯宜白菜干無花果煲豬肉。白菜干是白菜曬成的干品，保持白菜清熱除煩、通利腸胃、下氣消食的功效，且較之不寒涼。無花果有健胃、潤腸、利咽、滋陰、催乳之功。豬肉入湯甘香清潤，用“瘦物”白菜干配豬肉尤其適宜。此湯能潤燥滋陰補(bǔ)益，清潤可口，男女老少皆宜。
材料：白菜干80~100克、無花果4個、豬肉肉400克、生姜4片。
烹制：白菜干浸泡、洗凈，可切段；無花果浸泡；豬肉肉洗凈。一起與生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為3~4人量。
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