冰箱=保鮮，但很多人在使用冰箱的時候，似乎保鮮拉長，變成了長時間保鮮，簡而言之就是放在冰箱里的食物不會壞，其實這種觀念是錯誤的。冰箱并非全能，今天就解開大家對冰箱的一些使用誤區(qū)，以及盤點一些冰箱的使用技巧。

冰箱保鮮并非全能

你家的冰箱里面是不是有很多存貨呢？你以為放進冰箱它們就能留住營養(yǎng)嗎？錯！如果冰箱里放錯食物，不僅不能保鮮，還會滋生細菌，加劇食物腐敗，還可以引起健康問題！

冰箱的冷凍箱里，溫度一般在零下18℃左右，在這種溫度下，一般細菌都會被抑制或殺死，所以這里面存放食品具有更好的保鮮作用。但冷凍并不等于能完全殺菌，仍有些抗凍能力較強的細菌會存活下來。所以，從另一個角度來說，冰箱如果不經(jīng)常消毒，反而會成為一些細菌的“溫床”。

另外，如果冰箱里的食品存放過多，這樣會讓食物的外部溫度低而內(nèi)部溫度高導致變質。

兵欲善其事必先利其器，想要讓食物保鮮，一定要學會如何使用好冰箱。

怎么使用冰箱讓食物更健康？

冰箱使用注意事項：

1、冰箱的使用應符合下列要求：

1）冰箱內(nèi)溫度應保持在10℃以下。

2）嬰幼兒食品應新鮮配制，不宜置冰箱中。

3）剩余食品在放置冰箱內(nèi)保存前應充分再加熱煮透，殺滅微生物，降至室溫后再保存。

4）為防止熟交叉及食物“串味”，應用保鮮袋或保鮮紙將食物包密實后置冰箱保存，應熟在上，生在下。

5）冰凍的肉類和禽類的烹調(diào)前應徹底化凍，再充分均勻加熱煮透。如果有的部分沒有完全化凍，常規(guī)烹調(diào)溫度不足以殺滅微生物。經(jīng)化凍的肉類和魚等不宜再次置冰箱保存，因為化凍過程中食物可能受污染，微生物會迅速繁殖。

6）冰箱應定期除霜清洗，保持干凈。

2、冰箱需要經(jīng)常清理的地方有如下幾個方面：

1）電冰箱門上的密封條上的微生物達十幾種之多，這些微生物的存在，很容易導致人本各種疾病。其清理辦法為：用酒精浸過的干布擦拭密封條，效果最佳。

2）經(jīng)常去除電冰箱內(nèi)的異味。電冰箱使用時間過長又未做到及時清理，就會出現(xiàn)難聞的異味，這是由于電冰箱內(nèi)各種物品的混裝造成的。要想徹底去除異味，應盡可能做到隨買隨吃，冰箱內(nèi)的物品貯存時間不要過長。貯存時間過長，既影響食品的鮮美又易產(chǎn)生異味。因此，物品貯存最好不超過一個月。

3）經(jīng)常清理電冰箱內(nèi)的剩飯?？梢哉f每個家庭的電冰箱冷藏室內(nèi)都存有剩菜剩飯，這一方面容易使電冰箱內(nèi)的物品串味；另一方面冷藏室并非無菌室，剩菜剩飯很容易受到各種細菌的侵蝕。因此，電冰箱內(nèi)的剩菜剩飯應盡快食用，食用前請千萬要加熱。

除了以上的冰箱使用事項，還有一些食物并不適合放在冰箱里，平時需要注意不要放錯。

四種食物不宜放冰箱

1、熱帶水果怕低溫

水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱里冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現(xiàn)黑褐色的斑點，不僅損失營養(yǎng)，還容易變質。

雖然大多數(shù)新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但并不是所有水果都適宜——

1）香蕉應貯藏在12攝氏度以上；

2）柑橘在2—7攝氏度；

3）葡萄、柿子等水果在低溫條件下不僅香味會減退，表皮也會變質；

4）草莓、楊梅、桑椹等水果，最好即買即食，放入冰箱既影響口味又容易霉變。

2、饅頭變干硬

饅頭、花卷、面包等淀粉類食物放在冰箱里，會加快變干變硬的速度，如需儲藏可用保鮮袋包好放入冷凍室。餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、干制食品等，則無需放入冰箱。

3、巧克力易變質

巧克力放在冰箱保存，表面容易出現(xiàn)白霜，發(fā)霉變質，失去原味。夏天室溫過高時，可先用保鮮袋密封，再置于冰箱冷藏室儲存。

4、魚、肉易被氧化

魚、肉雖然需要用冰箱冷藏或冷凍保存，但時間也不宜過長。如發(fā)現(xiàn)肉質已經(jīng)凍得發(fā)黃，就說明脂肪已經(jīng)被氧化了，一定要丟棄。

不要放大冰箱的保險技能，善用冰箱才能讓我們的飲食更放心健康。