夏日運(yùn)動(dòng)風(fēng)潮來襲，無論你是已經(jīng)加入到長(zhǎng)跑、騎行、游泳、暴走等時(shí)尚生活大軍，還是躍躍欲試計(jì)劃加入，都要做好身心準(zhǔn)備。尤其對(duì)于時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)且較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗大量的能源物質(zhì)并產(chǎn)生大量自由基，從而引起運(yùn)動(dòng)性疲勞，對(duì)身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力造成損害，不如將美國(guó)加州巴旦木加入運(yùn)動(dòng)食譜中，暢享零食好心情，為運(yùn)動(dòng)加滿活力。

研究表明：美國(guó)加州巴旦木含多種生物活性成分 更適合運(yùn)動(dòng)飲食

一項(xiàng)由國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)研究中心進(jìn)行的最新研究結(jié)果表明：將美國(guó)加州巴旦木加入訓(xùn)練飲食中以代替其他高碳水化合物、低營(yíng)養(yǎng)的零食，可以輔助促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力。該研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人伊木清博士對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)說明：美國(guó)加州巴旦木的含有較多的生物活性成分，包括能修復(fù)肌肉的蛋白質(zhì)（6克/30克巴旦木）、能消除饑餓的膳食纖維（4克/30克巴旦木）以及抗氧化的維生素E（8毫克/30克巴旦木）和多酚類物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)成分適合運(yùn)動(dòng)員的健康。

美國(guó)加州巴旦木可助對(duì)抗紫外線、空氣污染 更適合戶外運(yùn)動(dòng)飲食

夏季烈日高溫，對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)尤其長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)的人來說是個(gè)挑戰(zhàn)，在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、比賽后更加易出現(xiàn)身體疲憊。美國(guó)加州巴旦木可以幫助更好地調(diào)動(dòng)先前儲(chǔ)存的碳水化合物、提高血紅蛋白濃度，從而在運(yùn)動(dòng)時(shí)充足供能輸氧，提供源源不斷充沛活力。同時(shí)一把美國(guó)加州巴旦木富含人體每日所需維生素E量的一半，可以幫對(duì)肌膚對(duì)抗夏日紫外線照射、空氣污染造成的細(xì)胞氧化。

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