超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 廚房?jī)?nèi)外 > 食譜推介 > 正文

涼拌菜5大竅門 涼拌海茸頭的做法

2013-05-29 10:43:26    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

夏季最適合吃涼拌菜,今天向大家介紹的是涼拌海茸頭,注意下面幾點(diǎn),保證家人愛(ài)吃!

涼拌海茸頭的做法注意:

1、海茸提前泡發(fā),一定要泡發(fā)充分,兩小時(shí)以上為宜,不然干硬影響口感。

2、海茸焯水后立即投涼,可以使其口感脆爽。(為避免吃壞肚子,建議用直飲水或者涼開(kāi)水)

3、醋可以有效掩蓋海茸自身腥味,并且起到很好的開(kāi)胃效果,一定要多放點(diǎn)!

4、添加蔬菜,可以根據(jù)個(gè)人喜好添加,但是建議選擇五彩繽紛的,“色”也是人見(jiàn)人愛(ài)的!

5、最后,炸花椒油淋入,花椒油不僅可以去腥,還特別的提味。

原料:海茸頭、香菜、蟲(chóng)草花、紅椒、杏仁

醬汁:生抽2勺,醋4勺,白糖、鹽、雞精、香油適量

圖1:干海茸頭提前浸泡兩小時(shí)以上,洗凈。

圖2:鍋?zhàn)訜_(kāi)水,將海茸頭放入,焯熟撈出。

圖3:撈出即刻投入直飲水中,可以令其口感更加脆爽。

圖4:紅椒切去兩頭,去掉中間的白色筋膜。

圖5:紅椒切絲。

圖6:蟲(chóng)草花掐掉尾部,洗凈。

圖7:鍋?zhàn)訜瑢⑾x(chóng)草花放入,焯熟。

圖8:放入紅椒絲,焯水30秒。

圖9:將材料混合,大杏仁用保鮮袋包裹,搟面杖敲至大顆粒,放入碗內(nèi)。

圖10:醬汁調(diào)料混合,攪拌均勻,倒入碗內(nèi)。

圖11:鍋?zhàn)訜裏?,倒油,放入花椒粒,炸香?/p>

圖12:將花椒油趁熱淋入碗內(nèi),攪拌均勻即可。

雙雙嘮叨:

1、干海茸頭要提前浸泡充分,不然影響口感。

2、海茸頭焯熟,立即投涼,可以保持脆爽口感。

3、醋和生抽比例大約為2:1,醋提味,還可以掩蓋腥味。

4、大杏仁用保鮮袋包裹,用搟面杖敲打,即可碎,但是盡量不要過(guò)碎,影響美觀。

5、添加蔬菜可以根據(jù)個(gè)人喜好。

家庭醫(yī)生在線(www.10646m2m.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238

(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:雙雙)

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)