1、產(chǎn)后脫發(fā)正常嗎？

可以肯定地跟大家說，產(chǎn)后脫發(fā)是常見現(xiàn)象，新媽們不必擔(dān)心。

這個產(chǎn)后脫發(fā)啊，跟身體激素水平變化，精神因素的影響、營養(yǎng)供應(yīng)失衡有關(guān)。激素水平變化是主因，懷孕時體內(nèi)雌激素含量增多，使該在妊娠期掉落的頭發(fā)，沒有按時掉落。生產(chǎn)完，體內(nèi)雌激素含量減少，并恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，使之前的頭發(fā)脫落，所以出現(xiàn)脫發(fā)。

2、產(chǎn)后脫發(fā)是否會造成禿頂嗎？

不會，禿頂跟雄激素水平有關(guān)，女性是不會禿頂?shù)摹Ｋ孕聥寢尣挥脫?dān)心脫發(fā)產(chǎn)生禿頂。35-45%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一年內(nèi)可恢復(fù)。每天掉頭發(fā)少于100根都正常，但超過100根就要關(guān)注了。反而情緒低落會使脫發(fā)越來越嚴(yán)重。

3、坐月子不洗頭會加劇脫發(fā)現(xiàn)象嗎？

產(chǎn)后不洗頭，可能加劇脫發(fā)的嚴(yán)重程度。產(chǎn)后激素異常，皮膚毛囊分泌也會異常，坐月子不洗頭，頭發(fā)油膩，污垢就會堵塞毛孔，頭發(fā)和頭皮含油量過高會加重脫發(fā)現(xiàn)象。因此需要定期清潔頭發(fā)。

4、產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重，有可能肝、腎虛

從中醫(yī)方面講，發(fā)為血之余，人只有血氣足才能長頭發(fā)，所以經(jīng)常掉發(fā)也跟肝血有一定關(guān)系。肝血不足頭發(fā)無法得到足夠血液的滋養(yǎng)，就出現(xiàn)掉發(fā)。而中醫(yī)又說道“腎藏精，其華在發(fā)”，頭發(fā)的色澤好不好都跟腎有關(guān)，如果腎不好，也會出現(xiàn)掉發(fā)。

產(chǎn)后出血過多，體質(zhì)不佳，就會出現(xiàn)頭發(fā)特別枯燥的情況。通過日常護理，脫發(fā)減少的效果不明顯，或超過一年還大量脫發(fā)，就需及時就醫(yī)。

5、應(yīng)對產(chǎn)后掉頭發(fā)，寶媽這樣做

可以從心情調(diào)節(jié)，美發(fā)護理、飲食平衡三方面去預(yù)防。

睡飽覺，頭發(fā)長得快

晚上10-12點，是生長激素分泌的高峰期，這時一定要進入深度睡眠才會讓生長激素大量分泌，促進頭發(fā)的生長。所以一定不要熬夜，最好保持10點前入睡，能防止掉發(fā)。

自然干，頭發(fā)健康

一些外界因素也會引起掉發(fā)，如染發(fā)、吹發(fā)，所以平時應(yīng)盡量減少吹發(fā)、燙染的頻率，吹頭發(fā)最好吹到7成干，當(dāng)然，如果能自然干最好。

水溫溫和多梳頭，促頭發(fā)生長

應(yīng)當(dāng)選用性質(zhì)溫、質(zhì)量好的洗發(fā)水，定期清潔，水溫不要過涼，保持在37℃左右。經(jīng)常用梳子梳頭發(fā)，可促進血液循環(huán)，有利于頭發(fā)新陳代謝，加速新頭發(fā)的生長速度。

飲食均衡，頭發(fā)掉得少

產(chǎn)后的飲食對寶寶和媽媽都是非常重要的，如果這時營養(yǎng)不足，就會落下很多后遺癥，其中就包括掉發(fā)。所以哺乳期要補充好營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保證每天攝入適量的蛋白質(zhì)，還要調(diào)整好心情，掉發(fā)就不會那么嚴(yán)重了。