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在性生活中控制不住，通常指的是性行為過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)早射精、難以控制射精時(shí)間，或者性欲過(guò)強(qiáng)難以自控等情況，以下是一些常見(jiàn)原因。 生理因素方面，神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于敏感是常見(jiàn)原因之一。陰莖頭、冠狀溝等部位的神經(jīng)分布豐富且敏感，在性生活中微小的刺激就可能引發(fā)性興奮，導(dǎo)致難以控制射精。此外，一些疾病也會(huì)有影響，比如前列腺炎、精囊炎等炎癥，會(huì)使生殖器官處于充血和敏感狀態(tài)，增加性沖動(dòng)，影響對(duì)射精的控制。內(nèi)分泌失調(diào)，如雄激素水平異常升高，可能導(dǎo)致性欲亢進(jìn)，使人在性生活中難以自控。 心理因素同樣不可忽視。長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，大腦皮層的性中樞會(huì)受到影響，導(dǎo)致性功能失調(diào)。例如，工作壓力大、生活節(jié)奏快，使得在性生活時(shí)無(wú)法完全放松，容易出現(xiàn)過(guò)早射精。另外，缺乏性知識(shí)和性經(jīng)驗(yàn)，對(duì)性生活存在過(guò)度的好奇、緊張和恐懼，也可能導(dǎo)致在性生活中控制不住。 不良生活習(xí)慣也會(huì)造成這種現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜、酗酒、吸煙等不良習(xí)慣，會(huì)影響身體健康和性功能。過(guò)度手淫會(huì)使性器官反復(fù)性興奮，導(dǎo)致性功能紊亂，影響性生活的控制能力。