艾灸肝經(jīng)除春困

除了食物可解困之外，艾灸肝經(jīng)也可破除春困侵?jǐn)_。春季人容易口苦、肩膀酸疼等，都是肝經(jīng)不暢引起的。

肝是身體里的造血器官，中醫(yī)說，肝是主導(dǎo)之官。肝主魂。肝經(jīng)有十幾個(gè)穴位構(gòu)成，用手按壓這些穴位，感覺疼痛的話，說明經(jīng)絡(luò)有堵塞。

如能每天艾灸兩到三個(gè)肝經(jīng)穴位，每個(gè)十五分鐘左右，長(zhǎng)久堅(jiān)持可養(yǎng)血補(bǔ)肝。下面是幾個(gè)非常有奇效的穴位：

1、行間穴。第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，“主身熱”，能緩解頭面之火，如目赤面熱、心煩燥咳等。

2、太沖穴。在行間穴上二寸凹陷處，它能補(bǔ)充血?dú)?、降壓暖身、瀉火入眠、調(diào)理月經(jīng)。

3、期門穴。在肝臟附近，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸該穴位，可改善急慢性肝病。

4、大敦穴。在大拇指?jìng)?cè)，可緩解氣郁不舒，對(duì)治男女性閉經(jīng)、陽痿等疾病。

5、中封穴。在足背側(cè)，是保養(yǎng)精血的要穴，可抑制肝火，通便固精。

6、曲泉穴。膝內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)彎曲處，是護(hù)膝要穴，對(duì)治各種肝虛之癥。