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氣血不足是中醫(yī)常見的一種身體狀態(tài)，以下為您介紹氣血不足的10個(gè)表現(xiàn)。 一是眼睛，眼白顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，可能表明氣血不足；而且眼睛干澀、眼皮沉重也與氣血不足有關(guān)。 二是皮膚，氣血充足的人皮膚有光澤、彈性好、無皺紋、無斑；而氣血不足時(shí)，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑等。 三是頭發(fā)，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉，都可能是氣血不足的表現(xiàn)。 四是耳朵，耳朵顏色暗淡、無光澤，可能是氣血已經(jīng)下降；如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，說明腎臟功能開始衰竭，往往也伴隨著氣血不足。 五是手部溫度，氣血充足的人，手一年四季都是溫暖的；如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則可能是氣血不足。 六是手指指腹，手指指腹飽滿、肉多有彈性，說明氣血充足；如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。 七是睡眠，入睡困難、易驚易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕，都可能是氣血虧虛。 八是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，表明氣血不足。 九是精神狀態(tài)，經(jīng)常感到疲倦、乏力、頭暈、耳鳴，即使經(jīng)過休息也難以緩解，這是氣血不足常見的表現(xiàn)。 十是面色，氣血充足面色紅潤，氣血不足則面色蒼白或萎黃。