腎衰竭引起的原因有很多，在日常生活中我們要防范于未然。一些平時少做運動的朋友們要多家注意，不要突然進(jìn)行劇烈運動，運動過度容易引起腎衰竭。這不是危言聳聽，過度運動的確有引起腎衰竭的可能性。

劇烈運動為什么會導(dǎo)致腎衰竭？

如果在平時運動量突然進(jìn)行持續(xù)性的劇烈運動，比如深蹲起、長時間跑步等，會讓橫紋肌嚴(yán)重受損，發(fā)生溶劑時會釋放大量的肌紅蛋白，而這些肌紅蛋白無法很好的代謝，后果就是會產(chǎn)生堵塞腎小管，從而導(dǎo)致急性腎功能衰竭。

生活中除了運動過度之外，還有那些容易引起腎衰竭的因素呢？

引起腎衰竭的因素有那些？

1、藥物

藥物服用不當(dāng)是對腎臟的一種長期損害，積累到一定程度后容易出現(xiàn)腎衰竭。比如一些含有非那西丁、慶大霉素等藥物。

2、污染

生活中有各種的污染，比如空氣污染，食品污染，核磁輻射，噪音等會讓很多的毒素淤積在人體內(nèi)，可能對人類的腎臟，有一定的損壞，長期的積累和變化會出現(xiàn)腎衰竭的癥狀。

3、生活作息

大多數(shù)的現(xiàn)代人生活都不是很規(guī)律，吸煙、喝酒、夜生活樣樣精彩，生活作息不規(guī)律，勞累過度，都會損傷腎臟致使腎虛，隨著病情的發(fā)展，容易進(jìn)一步惡化成腎衰竭。

腎衰竭的預(yù)防該注意什么？

1、飲食起居調(diào)理

在飲食上應(yīng)有節(jié)制，不應(yīng)暴飲暴食大魚大肉，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，提供身體的抵抗力免疫力。

2、避免亂服用藥物

盡量避免使用和接觸對腎臟有毒害的藥物或毒物。若屬意外服用或接觸應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)和及早治療。

3、及時治療

一旦出現(xiàn)腎衰竭的癥狀，應(yīng)及時及早治療，糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿失衡，恢復(fù)循環(huán)功能。