1、自我按摩

慢性腎炎患者，要學(xué)會(huì)通過合理的按摩方法，來減輕病痛，這同樣對減小腎臟受損程度，也是非常必要的。搓擦腰眼：兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。增強(qiáng)腎臟功能。揉按丹田：兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30—50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。此法如果做到常用，可增強(qiáng)人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達(dá)到強(qiáng)腎固本目的，有利于延年益壽。

2、飲食方面

腎病患者飲食要求低蛋白、低鹽飲食。若腎病患者采取高鹽飲食，會(huì)加重腎小球硬化，加速腎功能下降。攝入不足會(huì)營養(yǎng)不良，降低機(jī)體的抗病能力，對人體也不利。一般情況下，每日蛋白質(zhì)攝入量60克左右。具體攝入量，需按照定期復(fù)查血的白蛋白含量、體質(zhì)情況而作相應(yīng)調(diào)整。

3、休息方面

慢性腎炎患者需注意休息，不要過度活動(dòng)，否則會(huì)加重病情，如尿檢變化會(huì)加重，尿蛋白增多或血尿增多，休息后則好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到原來水平。原則上，腎功能正常者，應(yīng)該參加一些輕柔的文娛活動(dòng)，防止過度激烈的運(yùn)動(dòng)。

4、自我保護(hù)防感染

慢性腎炎患者，當(dāng)身體抗病能力下降，發(fā)生各種感染時(shí)，腎炎便會(huì)加重或急性活動(dòng)。感染的部位最常見的就是咽喉、呼吸道，其次是皮膚等部位。因此，防受涼、受濕，少食干燥、刺激性食物，注意口腔清潔、保持皮膚清潔，偶有損破及時(shí)保護(hù)，防止細(xì)菌侵入。