發(fā)現(xiàn)腎結石怎么辦？腎結石的飲食注意有哪些？腎結石是尿石癥的一種，因為炎熱的天氣大量出汗，體內脫水，排尿減少，加之體內維生素D和維生素A合成增多，使尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。那么導致腎結石的原因有哪些呢？

導致腎結石的原因

1、糖分的過量攝入：糖分在人體中代謝后增加尿液中尿酸的含量，容易導致腎結石的形成。

2、疾病因素：很多腎結石的發(fā)病原因都與患者的的其他疾病有關聯(lián)，如果患有甲狀旁腺亢進的患者腎結石發(fā)生的幾率就會大大增加。

3、蛋白質過量：尿酸石是第二類常見的腎結石，人們一旦進食過量動物性蛋白質如內臟、濃湯、肉汁等，就會增加體內尿酸的含量。

4、飲食中草酸攝入過量：草酸鈣結石在腎結石中占80%以上，是腎結石的主要成分，而有些人大量的食用草酸食物，例如巧克力、菠菜、甜菜等。

5、水分不足：有些職業(yè)的人們更容易患上腎結石，比如長期在太陽下曝曬環(huán)境長時間工作的人，同樣容易患有腎石，因為汗液大量的流失，引致小便量嚴重下降，尿液濃度也因此增高。

腎結石的飲食要點

1、少吃豆制品

大豆食品含有高量草酸鹽和磷酸鹽，能與腎臟中的鈣融合，形成結石。

2、多飲白開水

多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。

3、合理補鈣

腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不是，腎結石患者也需要補鈣。

4、限量攝入糖類

高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

5、少吃草酸鹽含量高的食物

含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

6、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉淀，容易形成結石。

7、睡前慎喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。