腎病是一種發(fā)病率很高的疾病，大家都知道腎臟是人體很重要的一部分，所以一旦覺得自己的身體有一些腎病的癥狀，就一定要及時地檢查和治療，那么腎病預防要注意哪些呢，一起來了解一下。

預防腎病要注意以下三點：

一、調養(yǎng)五臟：腎病預防首先舀起居、飲食有節(jié)，講究衛(wèi)生，避免外邪侵襲，尤其在傳染病流行的季節(jié)和地區(qū)更應加強預防措施；不過食辛辣炙皇厚味，以免滋生濕熱；調暢情志，保持精神愉快，使氣血暢達而避免產生氣滯血瘀；加強體育鍛煉，提高機體防御能力。

二、防止中毒：有關資料表明，20%一50%的急性腎功能衰竭是由藥物引起，還有部分因接觸有害物質所致。因此，為了保護腎臟應盡量避免使用和接觸對腎臟有毒害的藥物或毒物。若屬意外服用或接觸應及時發(fā)現(xiàn)和及早治療。

三、防治及時：一旦有誘發(fā)腎病的原發(fā)病發(fā)生，應及早治療，注意擴充血容量，糾正水、電解質紊亂及酸堿失衡，恢復循環(huán)功能。若發(fā)現(xiàn)本病將要發(fā)生，應早期采取措施，補充血容量，增加心排血量，恢復腎灌流量及腎小球濾過率，排除腎小管內梗阻物，防治感染，防止DIC、腎缺血引起的腎實質的損害。同時盡早應用活血化瘀藥物，對預防本病發(fā)生有積極作用。

治療腎病過程中怎么運動比較好？

在腎病治療過程中，不是要求完全不運動，而是在身體條件允許的情況下，適當?shù)剡\動，給予身體自我修復的活力和動力。

對于正在預后期的患者，應該堅持參加適當?shù)剡\動鍛煉，這樣不僅有助于腎病治療和康復，還有助于患者保持良好的心態(tài)和活力。從病理角度看，無論是哪種腎病，都會有程度不同的血液循環(huán)障礙，主要表現(xiàn)為血液黏稠度增大、血流變緩慢、腎臟血流量減少等臨床癥狀，這些都可能加重腎臟損傷，引起復發(fā)。而適度的運動鍛煉，就可以達到改善機體的血液循環(huán)的目的，有利于病變腎臟的修復。

部分腎病患者由于蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運動鍛煉而暫時加重，因此而擔心運動鍛煉會加重腎病，這種擔心可以理解也有一定道理。比如，運動性蛋白尿患者在運動后往往出現(xiàn)蛋白尿，而在臥床休息時則正常。但不能因此而放棄運動，適度運動還是有益的。

對腎病患者，走路是最好最簡便易行的運動方法。中醫(yī)學認為經過人體五臟的足六經脈都在腳上發(fā)源。堅持走路是持久的足底按摩，這種方法能夠刺激經絡，激發(fā)五臟六腑的活力，人體各循環(huán)系統(tǒng)功能加強，從而增強人體活力和體質。但腎病治療中，運動要注意適度，不同體質的患者都要做到量力而行，不要隨意加大運動量。長期適當?shù)剡\動鍛煉，可以愉悅身心，增強體質，一定會對腎病的治療和康復有益。