從臨床的患者中發(fā)現(xiàn)，很多腎結(jié)石患者都不愛(ài)喝水，而由于水分?jǐn)z入不夠，加之汗液、皮膚本身的蒸發(fā)，排尿減少，使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi)，引起結(jié)石病。

每天3瓶飲料 喝出腎結(jié)石

嫌白開(kāi)水沒(méi)味道，27歲的成都美女姚麗（化名）常把飲料當(dāng)水喝，平均每天要喝3瓶以上飲料。近段時(shí)間，姚麗覺(jué)得腹部隱隱作痛，在單位組織體檢中，查出了多發(fā)性腎結(jié)石。昨日，姚麗到醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷，姚麗得病的原因正是長(zhǎng)期飲用大量碳酸飲料。

醫(yī)生說(shuō)，愛(ài)喝飲料、愛(ài)吃肉、愛(ài)吃甜食都易引發(fā)腎結(jié)石。近年來(lái)成都年輕的腎結(jié)石患者增多，腎結(jié)石已經(jīng)把年輕人作為了“青睞”對(duì)象之一。

腎結(jié)石有年輕化趨勢(shì)

“但現(xiàn)在很多人不愛(ài)白開(kāi)水，認(rèn)為它平淡無(wú)味，為了補(bǔ)水整天拿著飲料喝，其實(shí)適得其反?！惫鶘|陽(yáng)說(shuō)，多喝水防結(jié)石指的是白開(kāi)水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因?yàn)轱嬃袭?dāng)中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會(huì)促進(jìn)鈣排出，尿里面的鈣含量就會(huì)增多，更容易形成結(jié)石。

因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬(wàn)不要讓喝甜飲料成為補(bǔ)水的主要方式，尤其要少喝可樂(lè)等碳酸飲料。昨日，記者向成都市多家醫(yī)院調(diào)查，多名腎臟科醫(yī)生表示，近年來(lái)成都腎結(jié)石患者有年輕化趨勢(shì)。知道一下

除了喝飲料外，還有哪些因素容易患結(jié)石呢？專(zhuān)家給我們總結(jié)了幾點(diǎn)：

1、偏愛(ài)喜歡甜食、肉食的人患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)高。因?yàn)檫@種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結(jié)石。

2、熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規(guī)律，這都是很容易造成結(jié)石的，在生活中，年輕人應(yīng)該格外注意。由于飲食太好，造成人體“內(nèi)壞境”改變，也是腎結(jié)石的誘因之一。

3、個(gè)別準(zhǔn)媽媽會(huì)服用各種產(chǎn)品補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣不當(dāng)也會(huì)引起各類(lèi)結(jié)石。

4、一些年輕人經(jīng)常不吃早餐，這樣會(huì)使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過(guò)多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質(zhì)凝聚在一起形成結(jié)石。

5、腎結(jié)石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關(guān)。

腎結(jié)石預(yù)防：預(yù)防腎結(jié)石 每天八杯水

美國(guó)哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的Balz Frei教授說(shuō)：“維生素C又被稱(chēng)為抗壞血酸，是人體內(nèi)重要的抗氧化劑，也是合成膠原、神經(jīng)遞質(zhì)、肉堿等物質(zhì)的必需反應(yīng)物?！?/p>

科學(xué)研究顯示，維生素C攝入劑量每天少于2000毫克是安全的。對(duì)于那些大劑量服用維生素C可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)，包括草酸鹽和腎結(jié)石形成增多、尿酸濃度升高、過(guò)量鐵吸收、維生素B12水平下降等，在進(jìn)行詳細(xì)驗(yàn)證后，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)足夠的證據(jù)。維生素C副作用，主要是大劑量服用后，出現(xiàn)的胃腸不適。

“維生素C能協(xié)助鐵吸收，所以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C能降低貧血患病率，同時(shí)補(bǔ)充較大劑量維生素C（每日200毫克～500毫克或更多）還可預(yù)防感冒?！鄙虾Ｐ氯A醫(yī)院教授、中國(guó)醫(yī)學(xué)微量元素研究會(huì)主任委員洪昭毅教授介紹說(shuō)。