隨著現(xiàn)在學(xué)業(yè)壓力的增大，青少年面對(duì)越來(lái)越沉重的學(xué)業(yè)、升學(xué)等壓力或者眾多家庭為了培養(yǎng)高素質(zhì)孩子，報(bào)名各種各樣的培訓(xùn)、特長(zhǎng)班，使青少年正常的生活規(guī)律得不到很好的匹配。更有些青少年更是成天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等有異常規(guī)的生活，使孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂。

青少年壓力大易患腎病

腎病的發(fā)病癥狀具有隱匿性，加之孩子對(duì)自主癥狀描述不清，很難得到家長(zhǎng)的重視。而一旦出現(xiàn)明顯癥狀，腎臟就已經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p害了。臨床上經(jīng)常見(jiàn)到這樣的情形：孩子全身浮腫，家長(zhǎng)才意識(shí)到孩子得了腎病，而這時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了治療的黃金時(shí)期，導(dǎo)致疾病遷延難愈。還有的家長(zhǎng)未能選擇正規(guī)的醫(yī)院和治療方法，造成孩子腎臟不可逆轉(zhuǎn)的損害，就是這種錯(cuò)誤的選擇最后甚至導(dǎo)致孩子得了尿毒癥。

目前我國(guó)3億多2到14歲兒童中，有200多萬(wàn)腎臟病患兒?；疾和魶](méi)有得到及時(shí)有效的治療，就會(huì)在青少年期或成年期出現(xiàn)尿毒癥，需要進(jìn)行透析和移植治療。專(zhuān)家表示，青少年腎臟病大多數(shù)可以治愈，必須重視檢測(cè)腎臟的早期“損害信號(hào)”，“尿篩查”是發(fā)現(xiàn)腎臟早期“損害信號(hào)”最簡(jiǎn)便的方法。

青少年如何預(yù)防腎病綜合征

第一，要定期體檢，尤其是初考和高考的學(xué)生，在初考和高考前后一定要做尿檢。

第二，要掌握腎病的基本常識(shí)，如出現(xiàn)腰膝酸軟、貧血、浮腫、尿血、惡心嘔吐等癥狀時(shí)一定要做尿檢。

第三，要經(jīng)常仔細(xì)觀察和詢(xún)問(wèn)孩子，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，及時(shí)就診。

第四，在確診孩子得腎病之后，一定要到大型腎病專(zhuān)科醫(yī)院就診。因?yàn)槟I病不是高發(fā)和常見(jiàn)病種，醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)對(duì)于治療具有決定性的作用。大型腎病專(zhuān)科醫(yī)院的病人多，醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，治療效果好。

另外，如果當(dāng)能進(jìn)行常規(guī)尿液檢查，就能夠及早發(fā)現(xiàn)一部分孩子有蛋白尿、血尿等腎臟病常見(jiàn)癥狀，并對(duì)這些孩子進(jìn)行長(zhǎng)期的隨訪、早期治療、早期干預(yù)、保護(hù)腎臟，可以減少慢性腎衰竭的發(fā)生。

預(yù)防腎病綜合征的中藥食療方

1、五味杜仲燉羊腎湯

用料：羊腎2個(gè)，杜仲15克，五味子6克。

做法：羊腎切開(kāi)去脂膜，冼凈切片。杜仲、五味子分別洗凈。將以上用料一齊放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，用文火燉1小時(shí)，調(diào)味食用。

功效：此湯有溫腎澀精、收攝蛋白、強(qiáng)筋健骨之功。適用于肝腎虛寒之腎病綜合征，腰脊冷痛、足膝無(wú)力、陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、時(shí)有頭暈耳鳴等病癥。

2、山藥扁豆芡實(shí)湯

用料：干山藥25克，扁豆15克，芡實(shí)25克，蓮子20克，白糖少許。

做法：將以上4味共入鍋中，加水適量，燉熟后，調(diào)入白糖即成。每日1劑，連用5劑為1個(gè)療程。

功效：此湯有健脾補(bǔ)腎、祛濕消腫、收攝蛋白質(zhì)的功效。適用于脾腎兩虛之腎病綜合征，兩足水腫、腰部酸痛、蛋白尿、面色蒼白、四肢不溫、精神不振、食欲不佳等病癥。

3、冬瓜腰片湯

用料：冬瓜250克，豬腰1副，薏米9克，黃芪9克，懷山藥9克，香菇5個(gè)，雞湯10杯。

做法：將用料洗凈，冬瓜削皮去瓤，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對(duì)切兩半，除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水燙過(guò)。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘，再放入豬腰、香菇和懷山藥，煮熟后慢火再煮片刻，調(diào)味即可。

功效：此湯有補(bǔ)腎強(qiáng)腰，利濕降壓之功。適用于濕熱內(nèi)困之腎病綜合征、腎小球腎炎等病癥，腰膝酸軟、下肢水腫、高血壓、眩暈耳鳴等癥。

提醒：而且請(qǐng)各位家長(zhǎng)注意，當(dāng)您的小孩出現(xiàn)感冒，發(fā)熱，繼而出現(xiàn)眼瞼，面部浮腫；尿色異常，尿檢異常；小孩全身出現(xiàn)皮疹，紫癜或膿皰瘡并有眼瞼浮腫時(shí)，同時(shí)尿檢異常，應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院就診。腎病高危人群一定要定期尿檢，特別是得過(guò)扁桃體炎、猩紅熱、鏈球菌感染綜合征等疾病的兒童，在兩周內(nèi)一定要做尿檢。過(guò)敏性紫癜患兒3個(gè)月內(nèi)要反復(fù)尿檢，此后也要長(zhǎng)期追蹤檢查。