性生活要達(dá)到夫妻雙方的滿意才是高質(zhì)量的性生活，但是有一部分女性在性交過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)陰道疼痛感，從而影響了性生活的和諧，性生活女性疼痛是怎么回事呢。

性生活女性疼痛怎么回事？

1、男性用力過(guò)猛

性生活時(shí)體位不當(dāng)或者男性用力過(guò)猛都會(huì)導(dǎo)致女性性生活疼痛。若是男性過(guò)于粗暴的話會(huì)升高女性的腹腔壓力，從而讓女性的膀胱、直腸和子宮受到擠壓，腸管會(huì)發(fā)生蠕動(dòng)會(huì)引起腹部疼痛。如果采用女上位的話女性附件和子宮容易發(fā)生位置的變動(dòng)，并且也會(huì)對(duì)周圍組織產(chǎn)生牽拉感，從而造成下腹部或者腰部的疼痛，一般性生活結(jié)束之后就可以緩解疼痛感。

2、女性的生理結(jié)構(gòu)

女性膀胱底部、尿道和陰道相鄰，附件、子宮以及陰道關(guān)系是非常密切的，容易受到外界的壓力。當(dāng)女性的性器官處于充血時(shí)，盆腔組織也會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，從而出現(xiàn)痙攣或者收縮，引起腹部疼痛。

3、性生活持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

如果進(jìn)行性生活時(shí)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，持續(xù)的性沖動(dòng)就會(huì)引起盆腔長(zhǎng)時(shí)間處于充血狀態(tài)，從而引起了盆腔淤血，出現(xiàn)腹部疼痛。在性生活時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖儞Q體位，可以換成側(cè)臥位，這樣有利于盆腔淤血的快速流出，從而緩解其癥狀。

4、女性的激素水平低

女性陰道干澀是引起性交疼痛的原因，進(jìn)入絕經(jīng)期的女性卵巢功能就會(huì)下降，雌激素水平降低，從而陰道黏膜變得萎縮，陰道分泌物不足，性交時(shí)陰道會(huì)干澀，從而引起疼痛感。另外哺乳期的女性雌激素水平非常低且性欲低，陰道干澀會(huì)引起性交疼痛感。

5、女性缺乏性欲

如果女性性欲低下或者沒(méi)有做好前戲的話，就不會(huì)讓女性陰道分泌分泌物，從而讓陰道干澀引起疼痛。只有女性有足夠的性興奮時(shí)，陰道才會(huì)分泌大量的分泌物來(lái)潤(rùn)滑通道，所以在性生活的時(shí)候，一定要增加對(duì)異性的刺激，并且喚起女性的性欲。

如何緩解性愛(ài)中女性疼痛？

1、克服恐懼的心理

女性朋友一定要學(xué)會(huì)放松，對(duì)肌肉進(jìn)行反反復(fù)復(fù)的收縮和放松訓(xùn)練，這樣可以消除緊張的心理。同時(shí)要樹(shù)立男女平等的心理，性生活時(shí)避免粗暴，要溫柔。

2、創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍

性生活的環(huán)境也直接影響了其質(zhì)量，所以要選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免嘈雜和臟亂。另外性生活前要合理的進(jìn)行性愛(ài)撫，性愛(ài)不可以調(diào)動(dòng)女性的性興奮。

溫馨提示

性生活時(shí)一定要考慮到女性的心理，避免過(guò)于粗暴，不能用力的抽插，性生活時(shí)一定要做好前戲，這樣才能夠讓女性陰道分泌更多的陰液來(lái)潤(rùn)滑，防止疼痛。