有許多女性在經(jīng)期快要來臨前經(jīng)常會出現(xiàn)一些皮膚問題，例如長痘痘，長斑等情況。但經(jīng)期護(hù)膚卻是一個改善這些問題的黃金時機(jī)。女性朋友們具體該怎么利用這段時間護(hù)膚呢？

1、早晚記得認(rèn)真洗臉

如果平時就熟知自己的肌膚狀況，那么在經(jīng)期就能發(fā)現(xiàn)自己的臉會比平時出油更多。因此，如果這個時候沒有做好清潔，加上外界污染的環(huán)境很容易堵塞毛孔，也就容易冒痘痘。而經(jīng)期清洗臉部不是說讓大家去油，而是應(yīng)該使用溫和的洗面奶將多余的油脂洗掉，千萬不要使用強(qiáng)效的洗面奶，否則會讓肌膚更加干燥出油。

2、經(jīng)期也要敷面膜

有些人會認(rèn)為月經(jīng)期間敷面膜不好，這其實(shí)是錯誤的觀念。經(jīng)期的女性新陳代謝會加快，此時敷面膜效果會翻倍。如果怕冷的朋友可以把面膜放在溫水中浸泡一下再敷，10分鐘左右即可。

3、經(jīng)期做好補(bǔ)水

女性在經(jīng)期除了身體容易缺水，面部同樣容易出現(xiàn)水分不足的情況，因此，想要防止因?yàn)檫^度干燥造成皮膚衰老的女性朋友們要記得把補(bǔ)水放在第一位。洗完臉以后就要涂抹上精華和乳液，讓肌膚始終保持在水潤的狀態(tài)是最好的。

女性如何利用經(jīng)期護(hù)膚 經(jīng)期護(hù)理要注意什么 經(jīng)期如何美肌

4、按摩穴位

有些女性朋友們大姨媽一來報(bào)道，就會出現(xiàn)黑眼圈。建議這些女性可以在每晚睡前使用眼霜，然后在眼睛周圍做眼部按摩，點(diǎn)壓眼睛周圍的穴位，可以起到很好的活血效果和去黑眼圈的效果。

5、保證睡眠

在月經(jīng)前因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化，我們的肌膚容易變得干燥和毛孔粗大，這個時候就要女性朋友們保證充足的睡眠，愉快的心情來對抗這些皮膚問題。

當(dāng)然，在經(jīng)期結(jié)束之后也要做好護(hù)理工作，具體的做到以下幾點(diǎn)：

1、忌冰冷

月經(jīng)剛剛結(jié)束也別太大意，特別是那些經(jīng)期會痛經(jīng)的女性，冰的辣的食物還是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)忌口。

2、記得防曬

沒錯，一年四季女性朋友們都該做好防曬工作，尤其是臉部、脖子和胳膊這三個位置，做好防曬才能遠(yuǎn)離其他肌膚問題。

3、去角質(zhì)

去角質(zhì)也是必不可少的一道工作，去除深層的角質(zhì)可以讓我們的肌膚更好地吸收護(hù)膚品，角質(zhì)兩天去一次即可。