專家解釋:女性經(jīng)期獻血合適嗎?
同樣都是出血,為什么經(jīng)期不能獻血呢?其實雖然月經(jīng)是女性固定的生理情況,但月經(jīng)實際就是子宮內(nèi)膜定期脫落,女性在月經(jīng)期間是身體受損傷的狀態(tài),這就是為什么經(jīng)期抵抗力和免疫力下降,因為身體正不適。本身就出血消耗血量,還獻血的話就更加缺血了。經(jīng)期女生虛弱實在受不起抽血,那樣會更加體虛,碰上身體體質(zhì)較差的女性那傷害更大,以后難以恢復元氣。
另外,經(jīng)期獻血會進一步造成女性體力的損傷,女性更容易生病。因此不建議經(jīng)期女性獻血。
那么非經(jīng)期女性獻血后如何補充氣血呢?其實也無需大補,抽血的血量是在人體可承受范圍內(nèi)的,只要進食多些豆制品、奶制品、肉蛋和蔬菜瓜果等平日食物即可,以免補過頭了。同時喝些紅糖水,補充水分和鐵元素。作息方面要多休息,避免劇烈運動和勞累。良好的睡眠和休息是最好的恢復元氣方法。唯一的禁忌就是別喝濃茶,因為濃茶影響人體對蛋白質(zhì)和鐵的吸收,不利于血細胞的恢復和再生。獻血后一個月內(nèi)都不適宜喝茶。
(責任編輯:余莎 )
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