性生活在什么時候進行最好？很多人都有這樣的疑問，其實這個問題沒有標(biāo)準答案的。

進行性生活的最佳時間：

1、有人認為，以晚上時間為好。

所謂晚上，一般是指22點左右，對相當(dāng)一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

2、有人認為，清晨，也就是6點左右為好。

持這一意見的人認為經(jīng)過一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。另外，從生理學(xué)角度說，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性欲也最強。在這一時間內(nèi)過性生活，可以短時間進入性興奮狀態(tài)。雖然性交后得不到及時休息，立刻要從事工作、學(xué)習(xí)，但由于一次性生活耗費的體力并不大。清晨過性生活，以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

3、有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。

持這一種看法的人認為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經(jīng)過一天8小時的學(xué)習(xí)、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復(fù)，性交后還可以睡上幾個小時。

這幾種情況下最好不要進行性生活

1、患病時不要性交

如果患有某些比較嚴重的器質(zhì)性疾病的食物，一定要不可以勉強進行性生活，因為像結(jié)核病等傳染性疾病，也應(yīng)避免性交，因為帶病過性生活不僅傷害自己同時還會傳染給愛人。

2、不要疲勞性交

性生活中會消耗一定的精力和體力，因此如果出現(xiàn)精神或者身體疲憊情況下，這樣過性生活往往達不到性高潮，而且還會覺得性生活后更加疲憊，對健康造成一定的影響。

3、不要心情不快勉強從事

夫妻在情緒不佳的狀況下進行性生活，不僅得不到性和諧，還會因為情緒不佳造成另一方的反感，如果反復(fù)出現(xiàn)這個問題，還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡或者男性陽痿的情況。

4、不要經(jīng)期過性生活

女性在經(jīng)期的時候，子宮頸口是開放的，這時候性交比較容易受到感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

5、不要酒后性交

一些人比較喜歡在酒后進行房事，甚至有的人認為酒后進行性生活會提高質(zhì)量，實際上飲酒或者喝了烈酒以后，反而會造成男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧，而且這個時候受孕還會影響胎兒。

如何使夫妻生活更和諧？

1、要有享受感

有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南蛘煞蛘f明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動作能帶給女性快樂，這比什么春藥都能令他興奮。

2、不要假裝高潮

為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高潮，使男人無法分辨。但是這么做的時候，她們并沒有想到長遠的后果：如果沒感到快樂卻假裝高潮，卻讓丈夫下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁顾絹碓酵纯?，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。

3、不要忽略丈夫的感受

通常認為，男性似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮，因為女性這么做時，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這么做的，因此只管放膽去做就好，而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內(nèi)側(cè)和乳頭；有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發(fā)、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

4、別怕性幻想

一位女性承認：她每次和丈夫做愛時，都想像是和李奧納多做愛。這種想象使她異常興奮，而她的丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關(guān)系，反正她不可能真地和李奧納多發(fā)生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必當(dāng)真。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀；一個女人想像和丈夫之外的男人做愛，也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力，而且這的確能刺激性愛的進行。

5、不要一成不變

如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最后仍然會變得索然無味，這是因為已經(jīng)毫無期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來說：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果一點也得不到滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達高潮，快感愈強烈。在采取刺激感最高的姿勢時，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應(yīng)該換成其它姿勢。這么做不僅可以延遲高潮的來臨，也可以趁機發(fā)掘其它姿勢的樂趣。

6、了解對方的身體

我們知道每個人都有不同點，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經(jīng)驗，有時會把以前的方式用到現(xiàn)在的伴侶身上，這是不恰當(dāng)?shù)?。那么，要如何了解對方喜歡什么方式呢？這就有賴于細心的觀察。當(dāng)然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。