青春期的身體發(fā)育速度不同于人生的任何一個階段，此階段的全身器官都處于迅速發(fā)育巔峰時期，不論從心理還是生理又或者是身材上，都有一個明顯的發(fā)育趨勢。那么，青春期的少年們身體到底會有哪些變化呢？

1、女生身材的發(fā)育

女生在青春期的發(fā)育比較明顯，尤其是從外型上來看，她們的胸部會有一個迅速的增大狀態(tài)，而且女性的體脂肪含量也會相對有所增加，女性身體慢慢的往女性身材特征上靠攏。

2、男生外型的發(fā)育

男生的外型上的明顯特征是胡子增長明顯，而且相對比較快，身高也是出現(xiàn)迅速發(fā)展時期，聲音也會相對有所加粗。

3、男生出現(xiàn)遺精

青春期男生的遺精大多出現(xiàn)在夢中，早晨起床發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了夢遺現(xiàn)象。這是對內(nèi)心性欲的一種釋放，也是長時間沒有釋放性興奮和對性行為的渴望出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象。男生在出現(xiàn)遺精現(xiàn)象時不要驚慌失措，這是一種正常的發(fā)育現(xiàn)象，也是每個人都會經(jīng)歷的一個青春期發(fā)育過程。

4、女生的初潮

女生初潮的到來標(biāo)志這女生有了懷孕的能力，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜破碎造成的脫落現(xiàn)象，此階段應(yīng)注意身體的保暖，保證充足的睡眠質(zhì)量。避免激烈的運(yùn)動和過重的體力勞動，這會增加女性痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。

青春期少年應(yīng)禁忌4種行為

1、早戀

早戀常見于初高中生中，此時的男生女生正處于青春期發(fā)育時期，這個時間段身體不論從生理還是心理方面都在迅速發(fā)育，尤其是生理的變化讓青少年們對性產(chǎn)生了好奇，進(jìn)而有了性沖動，對異性的好奇和朦朧感促使他們和異性有了進(jìn)一步的發(fā)展。而青春期的大腦是一生中的黃金時間段，要利用好此時的大腦去多學(xué)習(xí)科學(xué)知識，切忌在此期間浪費(fèi)時間和精力去早戀。

2、束胸

青春期的女生一個很突出的發(fā)育就是胸部會增大，這讓女生們很羞澀，甚至害怕別人注意到自己的身體變化，于是使用了束胸衣，以此遮擋胸部的發(fā)育。此方法對胸部的正常發(fā)育很不利，甚至影響女生的胸型，這是在今后的日子里無法糾正的。

3、減肥

青春期的身體各器官都在迅速發(fā)育，需要多種營養(yǎng)的補(bǔ)充，若是在此階段通過節(jié)食來減肥，會對身體造成不可估量的傷害，還會阻礙身體骨骼的增長，這種傷害是今后無法彌補(bǔ)的。所以，在青春期，青少年應(yīng)注重飲食的搭配，均衡的攝入不同營養(yǎng)的食物，避免身體獲取不到某一方面的營養(yǎng)。

4、化妝

青春期，女生們愛美心更外的強(qiáng)烈，她們希望得到異性的關(guān)注，并且期待自己更完美的發(fā)展，于是選擇了用化妝使得自己更加漂亮，化妝在此時期不僅不會有好處，反而有諸多傷害，比如說青春期的皮脂分泌異常的旺盛，若是此時用濃妝堵塞了肌膚毛孔，肌膚不能正常排泄皮脂，那么便會對肌膚的正常發(fā)育有一定的傷害。

專家提醒：

家長們在孩子青春期之前就應(yīng)該進(jìn)行充分的事前教育，告訴他們在青春期自己會發(fā)生什么樣的變化，并灌輸其相關(guān)的青春期知識，幫助孩子有一個心里準(zhǔn)備，而且在青春期階段，家長們最好讓孩子多參加課外活動，以此來轉(zhuǎn)移孩子對性發(fā)育的關(guān)注力。