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老年人健身器材有哪些?

老年人健身器材有哪些?要如何運(yùn)動(dòng)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李永濤 主治醫(yī)師

    滕州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)外科

    老人選擇的運(yùn)器械,需要根據(jù)老人的身體狀態(tài)來確定,一般來講,慢步走,快步走,散步,這些非器械活動(dòng)是大部分老年人都可以接受的,像球類這種存在劇烈運(yùn)動(dòng)可能,存在沖撞可能的運(yùn)動(dòng),就不適合患有高血壓心臟病之類的病人來使用,想騎自行車之類的,這種活動(dòng)就不適合膝關(guān)節(jié)不好的病人來使用,像下腰之類的器械,就不適合患有腰間盤突出的病人使用。

    2018-07-26 12:22
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟麗潔 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    呼吸內(nèi)科

    可以根據(jù)自身情況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng).平時(shí)注意休息,飲食要健康衛(wèi)生,保持心情愉悅!

    2014-05-28 03:44
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