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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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身體疲勞可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、心理壓力大、疾病因素導(dǎo)致，如貧血、甲減等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-04-11 08:52
1.睡眠不足：保證充足睡眠，每天7-9小時，規(guī)律作息。
2.營養(yǎng)不良：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
3.缺乏運(yùn)動：適度增加運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.心理壓力大：學(xué)會放松，如冥想、聽音樂、旅游。
5.疾病因素：若因貧血，可補(bǔ)充鐵劑；甲減則需補(bǔ)充甲狀腺素。
身體疲勞原因多樣，若調(diào)整生活方式后仍未改善，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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