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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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食用黑芝麻具有多種好處，如滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、烏發(fā)美發(fā)、增強(qiáng)免疫力等。 1.滋養(yǎng)肝腎：黑芝麻入肝腎經(jīng)，對(duì)肝腎不足導(dǎo)致的頭暈眼花、腰膝酸軟等有一定的調(diào)理作用。 2.潤(rùn)腸通便：其富含油脂，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素 E、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為身體提供能量和養(yǎng)分。 4.烏發(fā)美發(fā)：豐富的黑色素有助于改善白發(fā)問(wèn)題，使頭發(fā)烏黑亮麗。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，適當(dāng)食用黑芝麻對(duì)身體有諸多益處，但要注意適量，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-09 04:55
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