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孕婦頭暈頭痛可能由多種原因引起，如貧血、血壓變化、睡眠不足、低血糖、精神緊張等。 1.貧血：孕婦對鐵的需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血，引起頭暈頭痛。應(yīng)多吃富含鐵的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.血壓變化：孕期血壓不穩(wěn)定，過高或過低都可能引發(fā)癥狀。需定期測量血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 3.睡眠不足：孕期身體負(fù)擔(dān)重，睡眠不佳會導(dǎo)致頭暈頭痛。要保證充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.低血糖：孕婦代謝快，易出現(xiàn)低血糖。可隨身攜帶糖果，感覺不適時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。 5.精神緊張：孕期心理壓力大，精神緊張也可能導(dǎo)致。要學(xué)會放松，通過散步、聽音樂等方式緩解。 孕婦頭暈頭痛不可忽視，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。