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感冒頭暈時(shí)不建議進(jìn)行劇烈或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，原因包括加重病情、影響心臟功能、增加身體負(fù)擔(dān)、降低免疫力、可能引發(fā)并發(fā)癥等。 1. 加重病情：感冒會(huì)使身體抵抗力下降，劇烈或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致病情加重，如咳嗽加劇、發(fā)熱等。 2. 影響心臟功能：感冒時(shí)身體代謝加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，劇烈運(yùn)動(dòng)可能進(jìn)一步影響心臟正常功能。 3. 增加身體負(fù)擔(dān)：此時(shí)身體能量消耗大，運(yùn)動(dòng)可能使身體過度疲勞，恢復(fù)更慢。 4. 降低免疫力：劇烈或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能使免疫系統(tǒng)暫時(shí)抑制，不利于抵抗病毒。 5. 可能引發(fā)并發(fā)癥：如心肌炎、肺炎等，嚴(yán)重影響健康。 總之，感冒頭暈時(shí)應(yīng)多休息，待身體恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。