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睡覺睡久了頭暈，可能由多種因素導(dǎo)致，如腦部供血變化、生物鐘紊亂、頸椎受壓、低血糖以及室內(nèi)空氣不流通等。 1.腦部供血變化：長時間睡眠，人體血液循環(huán)相對減慢，腦部供血可能會減少，從而引起頭暈。 2.生物鐘紊亂：正常的生物鐘被打亂，身體的生理節(jié)律失衡，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)頭暈。 3.頸椎受壓：睡眠姿勢不當(dāng)可能使頸椎受到壓迫，影響椎動脈對腦部的供血，導(dǎo)致頭暈。 4.低血糖：睡久了未及時進(jìn)食，體內(nèi)血糖水平降低，能量供應(yīng)不足，易出現(xiàn)頭暈。 5.室內(nèi)空氣不流通：封閉的室內(nèi)環(huán)境中空氣污濁，氧氣含量不足，大腦缺氧而頭暈。 總之，偶爾睡久了頭暈一般通過適當(dāng)活動、呼吸新鮮空氣、補(bǔ)充營養(yǎng)等可緩解。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，或頭暈癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。