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青少年頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、頸椎問題等。 1.貧血：青少年生長發(fā)育快，鐵等營養(yǎng)素?cái)z入不足易導(dǎo)致貧血，使血液攜氧能力下降，引起頭暈。可通過補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等改善。 2.低血壓：部分青少年體質(zhì)較弱，血壓偏低，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.低血糖：飲食不規(guī)律，能量攝入不足，可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈。及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解。 4.睡眠不足：學(xué)習(xí)壓力大，睡眠時(shí)長不夠或質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，會(huì)引起頭暈。要保證充足睡眠。 5.頸椎問題：長時(shí)間低頭學(xué)習(xí)或玩手機(jī)，頸椎受累，影響腦部供血，造成頭暈。注意保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部。 總之，青少年頭暈的原因多樣，若頭暈頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。