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媽媽出現(xiàn)皮膚暗黃和偶爾頭暈的情況，維生素 C 和維生素 E 都有一定作用。維生素 C 能抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等；維生素 E 能抗氧化、保護(hù)心血管等。但引起這些癥狀的原因較多，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 維生素 C：有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防壞血病。常見(jiàn)的有維生素 C 片、維生素 C 咀嚼片、維生素 C 泡騰片。 2. 維生素 E：能延緩衰老，減少細(xì)胞氧化損傷。比如維生素 E 軟膠囊、天然維生素 E 膠丸、維生素 E 乳。 3. 貧血：若因貧血導(dǎo)致，需補(bǔ)充鐵劑、葉酸等，如硫酸亞鐵片、葉酸片。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：可能需要調(diào)整生活方式，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 總之，媽媽出現(xiàn)這些癥狀，不能單純依靠補(bǔ)充維生素來(lái)解決。建議先就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和調(diào)理。