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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張濤 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)（老年病）科
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年老后臀部大且下垂，可能與肌肉松弛、脂肪堆積、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、不良姿勢(shì)等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2012-12-13 13:41
1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合老年人的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳等，增強(qiáng)肌肉力量。
2.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃油膩、甜食。
3.肌肉訓(xùn)練：進(jìn)行簡(jiǎn)單的臀部肌肉訓(xùn)練，如臀橋。
4.保持良好姿勢(shì)：避免久坐，站立行走時(shí)保持挺胸收腹提臀。
5.激素調(diào)節(jié)：若激素失衡嚴(yán)重，需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。
老年人減脂需循序漸進(jìn)，注意安全，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉永飛 副主任醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯 意見(jiàn)建議：同時(shí)多做運(yùn)動(dòng)少吃飯，不過(guò)做完運(yùn)動(dòng)后要拉伸放松。最注要是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的效果。
2012-12-13 13:53
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張玉林 住院醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，建議你早---晚，依著墻15分鐘，要把身體緊貼墻，， 還有就是少坐著，多站。。走路時(shí)，盡量把臀部收緊，堅(jiān)持2個(gè)禮拜，你就會(huì)看到效果的
2012-12-13 21:51
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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