19 歲女運(yùn)動(dòng)后頭暈?zāi)垦Ｎ覆贿m想吐咋回事
女19歲來自湖北健康咨詢描述：
我運(yùn)動(dòng)后感覺到頭暈，眼前一片漆黑，胃感覺很不舒服，想吐
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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19 歲女性運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、胃部不適且想吐，可能是低血糖、低血壓、貧血、心臟問題、過度疲勞等原因所致。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，血糖水平降低，可能引起上述癥狀?？赏ㄟ^及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解，如吃糖果、喝糖水。 2.低血壓：運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降，導(dǎo)致腦部供血不足。平時(shí)要注意多喝水，增加飲食中的鹽分?jǐn)z入。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降。需多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4.心臟問題：如心律失常等，影響心臟供血。需進(jìn)行心電圖等檢查明確，必要時(shí)藥物治療，如美托洛爾、胺碘酮等。 5.過度疲勞：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或時(shí)間過長，身體無法承受。要合理安排運(yùn)動(dòng)，保證充足休息。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)休息。若癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。
2024-11-29 06:27
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